Sağlık / ЗДОРОВЬЕ

  • Ofiste yoğun çalışanlara beslenme önerileri
    Genellikle masa başı çalışanlar sağlıklı ve doğru beslenmeye zaman ayıramazlar. Yemeği çoğu zaman masa başında tüketirler. Oturarak çalıştıkları için de hareketsiz kalırlar. Bunun sonucunda da bir çok sağlık problemine zemin hazırlamış olurlar. Obezite, insülin direnci, hipertansiyon, kolesterol ve kan yağlarında yükselme, iskelet ve kas sistemi rahatsızlıkları, D vitamini eksikliği, yetersiz ve dengesiz beslenme bunların birkaçıdır. Eğer siz de masa başı yoğun çalışıyorsanız ve beslenmeyi sade...
    15 Ağustos 2017
    1206 defa okundu.
    0 yorum